|
Видимо, праздничное обжорство сыграло свою роль - наконец-то стал жать 60, чистенько, лёгонько, ура-ура, моя доволен.
Попробую снова разделить ноги и плечи на выходных (а то перегрузка получается), а в понедельник, раз уж он выходной, будет сплошное кардио.
|
3183 kcal
|
Vet: 71,61g | Eiwit: 116,64g | Kolhy: 515,96g.
Ontbijt: Вкуснотеево Творог 0,5%, Моя семья Апельсиновый Нектар, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Пирог с Картошкой. Diner: Моя семья Апельсиновый Нектар, Зеленое Яблоко, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|