Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2022
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
220 kcal
|
Vet: 13,29g | Eiwit: 16,60g | Kolhy: 13,45g.
Ontbijt: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rejekihusain's Gewicht Geschiedenis
|