Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2022
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 75,13g | Eiwit: 160,15g | Kolhy: 116,15g.
Ontbijt: Pizza de Carne, Café, Huevo Revuelto. Lunch: Aguacate, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bi Pro Whey Protein Isolate , Pomar Leche Entera. Diner: Huevo Duro, Savifar Colágeno, Gelatina de Sandía(Casera), Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Spiga Roscón con Bocadillo. meer...
|
|
3700 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 19 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren en 30 minuten, Google Fit - 21 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cristianrodriguez914's Gewicht Geschiedenis
|