Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2022
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
964 kcal
|
Vet: 48,00g | Eiwit: 54,77g | Kolhy: 75,74g.
Ontbijt: Ovo Frito, Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Panqueca de Carne Moída, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Na Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elianebrs's Gewicht Geschiedenis
|