Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2015
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
888 kcal
|
Vet: 31,22g | Eiwit: 42,34g | Kolhy: 108,70g.
Ontbijt: Творог 9%, Киви, Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Салат из Свеклы и Соленого Огурца, Соевый Соус, Титан Фунчоза с Овощами, Хлебец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневый Суп. Diner: Каркаде, Мёд, Грейпфрут. Snacks/Andere: Морковные Котлеты, Кофе, Яблоко. meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Sauna - 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 35 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Stilstaan - 45 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|