|
Набирать легко,а вот скинуть...
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 49,85g | Eiwit: 48,16g | Kolhy: 233,81g.
Ontbijt: Кукурузная Каша, Чай, Белый Хлеб. Lunch: Пирог с Рыбой, Чай с Лимоном, Соленья, Спагетти Болоньезе, Гороховый Суп. Diner: Апельсин, Кукурузная Каша. Snacks/Andere: Крабовые Палочки, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bud Пиво, Snickers Батончик. meer...
|
|
2827 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Strijken - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Cardio - 28 minuten, Rusten - 9 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|