Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2022
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 28,02g | Eiwit: 93,06g | Kolhy: 174,52g.
Ontbijt: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Panco Pão 100% Integral Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Creatina. Lunch: Soya Óleo de Soja , Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Vitória Uva, Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Beterraba Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Casa Doro Mini Pão Cenoura Brioche, Ipanema Creme de Rucota Light -25%, Panco Pão 100% Integral Zero, Okoshi Torrada de Tapioca, Flormel Doce de Leite Zero (20g), Leão Chá de Camomila, Maçãs Gala, Banana Nanica. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|