Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2022
|
43,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 42,99g | Eiwit: 104,08g | Kolhy: 98,38g.
Ontbijt: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Трапеза Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья Увелка на Воде, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Арахисовая Паста, Клубника. Lunch: Простая Еда Чай Клюквенный, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, ПП Штрудель. Diner: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Зеленый Луг Сметана 10%, Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Lipton Чай, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Snacks/Andere: Клубника, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Леовит Champ! Protein Cocktail Vanilla , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Ходьба 3.1 км - 2 uren en 55 minuten, Тренировка Микасы День Тридцать Шестой 5+6 - 32 minuten, Тренировка Микасы День Тридцать Пятый Кардио - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
done for.'s Gewicht Geschiedenis
|