|
Лучше дня ног может быть только день ног в выходной.
Поскольку завтра получается окно между поездками в больницу, решил перенести плечевую группу туда, а сегодня сконцентрировался на ногах. Проработал всё очень хорошо.
Приседать 40 было уже легко, сделал 50. Ноги прогрессируют, спина крепнет.
На платформе - 100 (решил не выкладываться на одном упражнении).
Кайф.
|
1719 kcal
|
Vet: 10,18g | Eiwit: 190,32g | Kolhy: 219,33g.
Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Diner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм. Snacks/Andere: Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм. meer...
|
|
2207 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|