|
Пришла футболка Физикла. Спустя 8 месяцев по окончании потока))
|
2202 kcal
|
Vet: 73,60g | Eiwit: 179,48g | Kolhy: 206,22g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Благояр Голень Куриная, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Лента Авокадо. Lunch: Магнит Банан, Черника, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Diner: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Аютинский Хлеб Лаваш, Благояр Голень Куриная, Магнит Кукуруза Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло, Кукуруза. Snacks/Andere: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Кукуруза. meer...
|
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
Поделитесь пожалуйста впечатлениями от этого проекта
10 aug 22 door lid: gugusiya
|
10 aug 22 door lid: Света-kонфета
|
расскажите пожалуйста, понравилось в проекте?
10 aug 22 door lid: Ленуська . 🙂
|
Это же платный проект? Как вам, расскажите в отдельном посте, если не трудно?
10 aug 22 door lid: ирина золотова
|
10 aug 22 door lid: Alexey.V
|
eea237, gugusiya мне проект понравился. Результаты моего похудения это полностью заслуга Физикла. Для меня основой эффективности послужил институт кураторства проекта: ежедневная отчетность дневника питания куратору дисциплинировала и позволила в итоге выработать пищевые привычки.
Чуть сложнее дела обстояли с лекциями - слушать было лень. Однако к каждой лекции шла выжимка с основными тезисами, которой вполне достаточно.
Отдельно могу отметить что проект развивается. Если сначала отчёты сдавались скринами из FS, то на последних этапах команда проекта автоматизировала выгрузку в своём приложение и добавила проверки попадания в планка, которые используются в рамках проекта.
10 aug 22 door lid: Nektonekt
|
Только сегодня читала про физикл. Но цена 7 т. В месяц для меня дорого. На отзовик читала но там почему-то не очень хорошие отзывы.
10 aug 22 door lid: xelen...
|
Подскажите кто нибудь если в день всегда уходит больше углеводов чем белков и жиров но примерно около 1000-1200 калорий
Вес будет уходить или подниматься ?
Угли превышают белки на 45-50 жиры примерно такие же как белки 50-60
Дайте совет Прощу ,вес не особо хочет уходить
При всем этом занимаюсь спортом каждый день кроме вс
10 aug 22 door lid: Aalenka03
|
xelen..., я год собирался к ним зайти: узнал про fs, про учёт съеденного строго в граммах, без всяких ложек, кусков и чашек сьеденного. В целом большая часть информации у Зингилевского в открытом доступе - можно начинать по этой информации питаться и считать калории. А дальше уже смотреть по результату нравится/не нравится.
10 aug 22 door lid: Nektonekt
|
Ой, а вы же вроде сегодня эту фотографию в чате физикл-тренинг выкладывали?
10 aug 22 door lid: zukerok
|
10 aug 22 door lid: zukerok
|
10 aug 22 door lid: EVGENIY 777
|
Алёнка добавь кк, скорей всего в плато попала.Поставь на время норму БЖУ 100/80/130
10 aug 22 door lid: EVGENIY 777
|
zukerok да, и туда тоже 😅
Но ФТ это отдельная история))
10 aug 22 door lid: Nektonekt
|
Тоже была в физикле,похудела на 13 кг.Мне очень понравился проект,участвовала в 23 потоке,он закончился ещё в апреле,а вес держу до сих пор!Сам проект дорогой конечно,но он того стоит, сейчас думаю пойти в 25 поток который будет в сентябре, немного хочется прогресса дальше! Раньше участвовала в марафонах всяких,но это была лишняя трата денег,так как вес возвращался ещё и с доп. килограммами!
10 aug 22 door lid: NataDubrovskaya
|
хрень полнейшая, вот бицепс бедра у вас зачётный
10 aug 22 door lid: Stainless_steel
|
футболка супер, как и сам физикл)
10 aug 22 door lid: ЮлияАлп
|
xelen..., хорошие продукты тоже дорого стоят, зал и тренировки тоже не бесплатны 😉 Путь к красивому телу тернист и финансово и физически затратен. Но не надо было наедать, мы сами виноваты 😌
Я только что завершила участие в 25 потоке, результаты на моей страничке. Считаю Физикл одним из лучших вложений в себя.
10 aug 22 door lid: Света-kонфета
|
А они за рекламу дают скидку или деньгами?
10 aug 22 door lid: ЭтоНеТочно
|
На счёт футболки не знаю, но ноги красивые)))
11 aug 22 door lid: Shinrialla
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nektonekt's Gewicht Geschiedenis
|