|
dari bulan mei sampe skrg...msh di 59,9 😀
lg off diet jg...mkn spt biasa.
mulai besok back on track deh..biar sampe di 55...😍😍 smngtt...💕
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
680 kcal
|
Vet: 24,86g | Eiwit: 23,85g | Kolhy: 92,60g.
Ontbijt: Martabak Telur, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
gewichtsbehoud
|