|
Одежда грамм 300 думаю
60,3
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 49,23g | Eiwit: 61,05g | Kolhy: 290,64g.
Ontbijt: Банан, Сахар, Чай, Красная Цена Батон, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%. Lunch: Шоколадница Карамельный Капучино, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Компот из Сухофруктов, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Рис Отварной, Рассольник Постный, Помидор Сливка. Diner: Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Andere: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, ЕМ Коктейль с Ананасом, Яблоко. meer...
|
|
1765 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|