Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2022
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 27,61g | Eiwit: 79,29g | Kolhy: 139,53g.
Ontbijt: Cooked Dry Chickpeas, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread, Water Spinach, Roasted Salted Cashew Nuts. Lunch: Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Alfamart Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sprouts, Water Spinach. Diner: Cooked Egg White, Alfamart Nasi Merah, Tuna, Tempeh (Cooked), Cooked Carrots, Cooked Spinach. Snacks/Andere: Apples, Pears. meer...
|
|
488 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddeewwie's Gewicht Geschiedenis
|