|
Guys mau pada nanya ribet gak sih nimbang” makanan di fac secret? Kadang tuh gw bingung sama takarannya kadang gk ada di menu ! Kadang jg masak untuk 2 kali makan trs gw itung kalorinya per satu kali takaran padahal kadang 2 kali makan😂
Makanya kalori harianku kadang lebih pusing bgt hahahaha
|
1450 kcal
|
Vet: 60,28g | Eiwit: 75,50g | Kolhy: 162,49g.
Ontbijt: Royco Royco Ayam, Saus Tiram, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Sania Minyak Goreng, Nasi Merah. Diner: Ikan Bandeng, Carnation Krimer Kental Manis, Tahu, Top Coffee Gula Aren, Sate Ayam, Sania Minyak Goreng, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Saori Saos Tiram, Incofood Maxcreamer, Mony Cincau Hitam, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Andere: Lotte Choco Pie, Top Coffee Gula Aren. meer...
|
|
 Reacties
07 aug 22 door lid: isha_lestari❤️
|
Kalo ngitung kalori, sesendok kecap manis aja ada kalorinya, sesendok gula, garem juga ada kalorinya
Yang penting porsinya dijaga aja cukupp
07 aug 22 door lid: risang.irfan
|
ngapa ribet sih?? kalo udah d hitung bahannya semua tinggal masukin aja di jadwal menu harian mau siang atau malam. kalo gua gitu atau bagi 2 kalorinya krn 2x makan
07 aug 22 door lid: arsoe
|
awal2 ribet..tapi karena hampir 1 tahun menu nya kurang lebih sama..jadi tinggal save aja..hahhahha
07 aug 22 door lid: andrey andrian
|
@andrey : iya nihhh aku baru day 6 jadi masih bingung tapi semoga aku konsisten do’ain yah:)
07 aug 22 door lid: NabilahZainal
|
Makasih sarannya semua guys do’ain yah semoga saya konsisten yukk bisa yuk😍
07 aug 22 door lid: NabilahZainal
|
gk usah dbkin trlalu ribet kak, klw pas pngen ngitung itunganku jga kira2 kurleb sgtu salah gk dhukum kok🤭🤭
07 aug 22 door lid: El-Sya
|
klo aq sih biasanya aq siapin dlu makanannya..aq timbang utk makanan pokoknya dlu..ditimbang semua..
baru dipisah mana yg mw dimakan siang, mana yg malam..
07 aug 22 door lid: monicagladys9
|
halaah selagi masi bisa jaga makan gak rakus masi aman itu.
07 aug 22 door lid: Gotoo 65 !
|
kak maaf gmn caranya bikin postingan ini ya
07 aug 22 door lid: sarahsheza
|
bang try : jaga makan,biar gak diambil orang ya...wkkk
07 aug 22 door lid: andrey andrian
|
07 aug 22 door lid: Gotoo 65 !
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NabilahZainal's Gewicht Geschiedenis
|