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Ist okay, gestern abend gab es Bratwurst und Alkohol
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80,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1753 kcal
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Vet: 42,18g | Eiwit: 136,53g | Kolhy: 203,73g.
Ontbijt: Wassermelone, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Paprika, Delikato Joghurt Dressing, Salatgurke, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Diner: Milsani Magerquark, Krombacher Alkoholfrei, Rapsöl, K-Classic Salat Fix Küchenkräuter, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Snacks/Andere: Haribo Phantasia, Nimm2 Lachgummi. meer...
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2511 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren en 5 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
So langsam machst du mir Angst. Wir haben gestern gegrillt und es gab Alkohol.
Im Gegensatz zu dir hab ich mich allerdings nicht auf die Waage getraut.
Schönen Sonntag
07 aug 22 door lid: farina1902
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Ich bin auch mehr als überrascht
07 aug 22 door lid: Multigirl80
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Plan für heute: mit dem Rad ins Freibad, sind zusammen 20km....reiten fällt aus, der Schmied hat das eine Eisen nochmal festgezogen und der Kleber war noch nicht trocken genug....
07 aug 22 door lid: Multigirl80
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Super 💪💪ich hoffe gleich auf ne Runde wandern...sowie mein Mann wieder fit ist...der böse Alkohol 🙈🙈
07 aug 22 door lid: farina1902
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Hm, hab den Plan geändert, war nicht im Freibad sondern bin weitergeradelt und hab bei meinen Eltern Kaffee getrunken. Ich musste den Kuchen heute auch nur 1x ablehnen....es waren dann 35km hin und zurück
07 aug 22 door lid: Multigirl80
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