|
Всем здравствуйте. Как правильно заполнить? Не понимаю вообще.
|
1274 kcal
|
Vet: 71,16g | Eiwit: 116,38g | Kolhy: 41,58g.
Ontbijt: Now Foods Псиллиум, Fitness Formula Omega 3, Брынза, Салат Айсберг, Руккола, Ahmad Tea Зеленый Чай, Помидоры, Здоровье Хлеб, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Говядина Тушеная, Куриный Бульон. Diner: Козий Сыр (Твердый), Vитамин Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. meer...
|
|
 Reacties
БЖУ
В день вам нужно добиться чтобы у вас было
Углеводы -30-40 %
Белок 25-35 %
Жиры -20-30 %
Белки- 90-120 гр.в сутки
Жиры- 50 гр.
Углеводы - 170 гр.
То, что в граммах, ☝ это пример на каллораж 1200-1300.
Всегда придерживайся цифры, которую дает счётчик калорий.
07 aug 22 door lid: *Ane4ka-vrn*
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nika9797's Gewicht Geschiedenis
|