Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2022
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 72,94g | Eiwit: 60,31g | Kolhy: 174,09g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Telur Bebek, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Diner: Nasi Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang. Snacks/Andere: Es Podeng, Es Krim Stroberi, Pizza Keju, Tahu Goreng, Garuda Kacang Atom. meer...
|
|
2011 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lia.fitriani471's Gewicht Geschiedenis
|