Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2022
|
122,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 59,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 72,66g | Eiwit: 96,48g | Kolhy: 186,13g.
Ontbijt: Bal, Kaymak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Cebeci Lor Peynir, Ahir Sürülebilir Peynir, Sütaş Eski Kaşar. Diner: Sırma Limonlu Soda, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Andere: Kayısı, Şeftali, Pınar Yarım Yağlı Yoğurt . meer...
|
|
3466 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HEDEF 🌼 63 's Gewicht Geschiedenis
|