Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2015
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
879 kcal
|
Vet: 39,83g | Eiwit: 75,92g | Kolhy: 54,29g.
Ontbijt: Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Шашлык из Курицы, Свекла Вареная, Творог 9%, Хлебец, Суп Овощной с Индейкой и Стручковой Фасолью. Diner: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Умалат Сыр Адыгейский, Свекла Вареная. Snacks/Andere: Бабкины Семечки Семечки, Соленья, Флотская Тунец Солено-Сушеный, Американо. meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren, TV Kijken - 1 uur, Koken - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|