|
Habis workout laper
|
1520 kcal
|
Vet: 39,54g | Eiwit: 99,19g | Kolhy: 197,11g.
Ontbijt: Teh Tawar, Roti Gandum Panggang, Bawang Bombay, Ayam Brand Tuna Mayonnaise, Kraft Keju Cheddar. Lunch: Ikan Asam Pedas, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Diner: Selada Daun Hijau, Bakso Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Flimty Flimty, Puro WPRO Milk Tea, Buah Kiwi, Telur, Diabetasol Sweetener, Baking Soda, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. meer...
|
|
1581 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jullyhong's Gewicht Geschiedenis
|