Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2022
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 55,51g | Eiwit: 45,94g | Kolhy: 209,09g.
Ontbijt: Santan, Ayam Goreng, Kentang Rebus, Gula Pasir, Kopi, Teh Tawar, Makaroni, Kapal Api Special Mix. Lunch: Santan, Ayam Goreng, Telur Rebus, Kentang Rebus, Jambu Biji. Diner: Intrafood Jahe Merah, Kentang Goreng, Jeruk Nipis, Gula Pasir, Teh Tawar, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). meer...
|
|
3079 kcal
|
Activiteit:
Basketbal - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
genthajagad's Gewicht Geschiedenis
|