Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2015
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 57,09g | Eiwit: 78,92g | Kolhy: 212,76g.
Ontbijt: BC Jugo de Naranja, Bimbo Pan de Salvado Fit, La Serenísima Manteca Untable Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Grisines, Starbucks Ensalada Caesar. Diner: Banano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Fit Salvado, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Ser Salchichas, La Salteña Tapas Empanadas. Snacks/Andere: Mermelada, CasanCrem Casancrem Clasico, Leche Entera, Pan Integral. meer...
|
|
3621 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|