|
Вот и отвесик!Ещё чуток и 62,*кг.Стараемся!
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 94,92g | Eiwit: 70,20g | Kolhy: 112,16g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Чебурек. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 18%, Чай, Капуста Тушеная, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Diner: Венигрет, Зраза, Чай, Творог 18%. Snacks/Andere: Мороженое От Снегурочки Ванильное , Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай, Творог 18%. meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Naaien - 1 uur, Kleding Wassen - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, TV Kijken - 6 uren, Afwassen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|