Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2022
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2202 kcal
|
Vet: 106,28g | Eiwit: 108,87g | Kolhy: 181,19g.
Ontbijt: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Черника, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Элика Вареники с Адыгейским Сыром. Diner: Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 20%, Глобус Чернослив, Творог 9%. meer...
|
|
2975 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 4 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|