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Hoje volto a focar na perda de peso. Dieta, exercício e foco.
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74,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1477 kcal
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Vet: 65,25g | Eiwit: 77,42g | Kolhy: 162,51g.
Ontbijt: Chamyto Big Leite Fermentado. Lunch: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: President Manteiga com Sal, Yoki Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Condor Açúcar Mascavo , Abacates, Banana Prata, Banana Prata, Hortifruti Laranja Bahia. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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