|
Comecei na sexta feira esta jornada. Emagrecer 6kg! Preciso manter-me ficada para não desanimar.
Já houve uma altura que consegui emagrecer 13kg, sempre muito focada no objectivo. Várias situações familiares, inclusuve morte de mãe, e o desemprego forçado por motivo de doença grave e terminal da entidade patronal, e posteriormente a pandemia, levaram ao refúgio na comida.
Os testemunhos que por aqui já li são um grande incentivo. Obrigada a tod@s que os partilham.
Vamos nessaaaaa🚶♀️🚶♀️🚶♀️
|
871 kcal
|
Vet: 22,94g | Eiwit: 55,06g | Kolhy: 108,96g.
Ontbijt: Terra Nostra Leite Magro, Pão Multi-Cereais, Dolce Gusto Café, Manteiga. Lunch: Tomates, Continente Macedónia, Perna de Frango sem Pele, Continente Iced Tea Manga. Diner: Pingo Doce Bolacha Maria, Mimosa Leite Magro. Snacks/Andere: Mimosa Iogurte Aroma, Banana, Uvas tipo Europeu. meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
TRATAR DO JARDIM - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|