|
berat msh naik turun di 61 koma, tp yg paling kelihatan adalah gelambir perut yg jauh berkurang
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 55,26g | Eiwit: 54,25g | Kolhy: 187,81g.
Ontbijt: Nasi Putih, Stevia Sweetener, Kopi, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Lunch: Kopi, Gula Pasir, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. Diner: Selera Kembang Tahu Kering, Bakso Ikan, Tahu Bakso, Nasi Putih, Tuna dalam Minyak (Kalengan). Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Udang Goreng. meer...
|
gewichtsbehoud
|