Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2022
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 46,53g | Eiwit: 97,60g | Kolhy: 188,74g.
Ontbijt: Yakult Yakult, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kraft Singles , Blue Band Mentega, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Diner: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Mentimun (dengan Kulit), ABC Sardines Dalam Saus Extra Pedas, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Sari Roti Tawar Kupas, Kraft Singles , Milo Granola . meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|