|
ребят, хотела узнать, считаете ли вы «жидкие» калории, но типо не в сладких газировках, а к примеру в соках или смузи, я обычно их считаю, но читала, что многие этого не делают, так как они не усваиваются иди типо того
|
 Reacties
делаю сама, считаю, т.к знаю что и сколько кладу. В интернете можно найти примерные ккал на разные смузи. обычно смузи указываю как перекус.
20 jul 22 door lid: Gala Bel
|
Как это не усваиваются?) сок - это самое простое для усвоения после чистой глюкозы)) в смузи побольше клетчатки, но все равно отлично усваивается и быстро даёт энергию, а всё лишнее откладывается на потом, поэтому есть смысл учитывать эти калории))
20 jul 22 door lid: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
willowcaldwell's Gewicht Geschiedenis
|