Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2015
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 81,00g | Kolhy: 207,12g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Молоко (Цельное Молоко), Мёд. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Diner: Говядина Постная. Snacks/Andere: Жареное Яйцо, Зеленое Яблоко. meer...
|
|
1379 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Squats - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vikasal's Gewicht Geschiedenis
|