|
✌️Elveda 300 gram 😻
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 61,76g | Eiwit: 80,86g | Kolhy: 146,50g.
Ontbijt: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Dost Yağsız Süt, Doğa Yulaf Ezmesi, Kayısı, Yayla Chia Tohumu, Tarçın. Lunch: Limon Suyu, Pişmiş Yeşil Lahana, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Karışık Yeşil Salata, Besaş Siyez Ekmek, Maydanoz, Fide Ton Balığı. Diner: Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mevsim Salata, Dana Eti. Snacks/Andere: Siyah Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Kuru Kayısı, Keten Tohumu, Danone Activia Probiyotik Shot, Kuru Erik, Çerezya Ceviz İçi, Bitkisel Çay. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewicht Geschiedenis
|