Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2022
|
47,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 16,99g | Eiwit: 52,16g | Kolhy: 193,55g.
Ontbijt: Morin Topping Caramel, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Buah Pir, Tomat Merah, Wortel. Lunch: Nasi Merah, Gula Pasir, Daun Bawang, Dada Ayam, Kecambah, Bawang Putih Dimasak , Kunyit, Bihun (Dimasak), Kubis, Bawang Merah, Jahe. Diner: Lactona Susu Skim Bubuk, Daun Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Andere: Bika Ambon, Kalbe Hydro Coco Original, Gula Merah, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Pempek Kapal Selam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 44 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
triaismatulhawa16's Gewicht Geschiedenis
|