|
перекусы, трени после завтрака, без горячего душа, 13к шагов, конфеты/шоколад/булка с утра, мало белка (80гр>)
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
940 kcal
|
Vet: 34,96g | Eiwit: 80,80g | Kolhy: 74,63g.
Ontbijt: не Молоко Соевое с Бананом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская . Lunch: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Перекресток Яблоко Гала, не Молоко Соевое с Бананом, Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Жареное Яйцо без Жира. Diner: Царка Биойогурт 2%, Valio Сыр 5%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. meer...
|
gewichtsbehoud
|