Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2022
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 69,52g | Eiwit: 90,34g | Kolhy: 124,75g.
Lunch: Azeite Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Uva Passa Moscatel , Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada, Arroz Branco, Continente Ervilhas, Lentilhas Cozidas, Bonduelle Milho Doce. Diner: Pescada Frita, Brócolos, Hellmann's Maionese, Bonduelle Milho Doce, Continente Ervilhas. Snacks/Andere: Nature Valley Crunchy Peanut Butter, Ovomaltine Ovomaltine, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Continente Nozes. meer...
|
|
2326 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
secondtononecoach's Gewicht Geschiedenis
|