|
Вчера ходила на Pump. Хорошо позанималась.
Сегодня хочу пойти на Combat, если по пробкам успею доехать.
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 61,35g | Eiwit: 63,69g | Kolhy: 112,89g.
Ontbijt: Сыр Российский, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Творожная Запеканка, Подсластители, Чай Несладкий. Lunch: Хлеб Черный, Азу из Говядины, Солянка Сборная Мясная, Овощное Рагу, Винегрет. Snacks/Andere: Milford Подсластитель, Мандарины, Вода, Помидоры Черри. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
04 feb 15 door lid: ZheZhdanov
|
Combat - занятие, имитирующее бой. Хук слева, хук справа, апперкот, удары ногами - кик и т.д.
Мне очень нравится...
http://www.youtube.com/watch?v=pKw8eGq1Mkw
05 feb 15 door lid: Веселая Ольга
|
05 feb 15 door lid: ZheZhdanov
|
|
Веселая Ольга's Gewicht Geschiedenis
|