|
naik naik dan terus naik 😪😪 yuk bisa yuk semngat back on track lagi setelah 7 bulanan ngawur dan timbangan nganan terusss 😭😭😭😭😭
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 45,44g | Eiwit: 45,29g | Kolhy: 165,84g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Oyong, Tempe Orek, Nasi Putih, Bakwan, Sambal Goreng Kentang. Diner: Garuda Pilus, Agar-agar Pencuci Mulut, Bakwan, Bakso Daging Sapi, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya, Cimol, Kulit Ayam, Tempe Goreng, Aoka Roti Panggang . meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|