Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2015
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2314 kcal
|
Vet: 95,17g | Eiwit: 82,17g | Kolhy: 286,27g.
Ontbijt: La Serenísima Manteca Untable Light, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja. Lunch: Arcor Turrón de Maní, Starbucks Ensalada Caesar. Diner: Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Havanna Alfajor de Chocolate, M&M's Chocolate Confitado, Ser Postre Dulce de Leche, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Tarta de Calabaza. Snacks/Andere: Mermelada, CasanCrem Casancrem Clasico, Bizcocho, Leche Entera, Pan Integral. meer...
|
|
3525 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|