|
Eita final de semana brabo galeraaaaaa!!!Jaquei feio feio feio...Bom na verdade, o meu pecado da gula foi o tar de crepe com nutella e banana, a margarita, uma bisnaguinha...O resto foi jacada sinal amarelo, frutas, queijo, risoto...Enfim, sem desânimo, estou recomeçando. Já me disseram que estou mais magra, e fico seguindo. Não tive peso na consciência, desde o começo de janeiro sem colocar um docinho na boca, até que me fez bem sabe...Não bebi refrigerante, nem zero, nem light...Não tomei sorvete...Estou perdoada?
Minhas calorias semanais são 8160...E somei tudo, deu 8041. KKKKKKKKKKKK Tenho mais sorte do que juízo!
|
952 kcal
|
Vet: 61,91g | Eiwit: 72,30g | Kolhy: 27,49g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Leite de Soja Zero, Clara de Ovo, Suco de Limão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peito de Frango. Diner: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Óleo de Coco. Snacks/Andere: Tapioca, Pasta Amendoim Santa Helena, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Peito de Frango. meer...
|
|
1736 kcal
|
Activiteit:
Trampoline Springen - 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten. meer...
|
|