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Vou deixar uma dica: pesquisem Luana Mendes no YouTube tem Cardios muito bons pra suar muito. Quem quiser fica pra treino em casa esses treinos são ótimos
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1160 kcal
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Vet: 53,99g | Eiwit: 93,37g | Kolhy: 72,41g.
Lunch: Pepino (Descascado), Sadia Calabresa, Peito de Frango, Batatas Fritas (com Sal), Tomates. Diner: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Marvi Cone Recheado Kit Kat, Neugebauer Amor Carioca Branco, Fini Beijos. meer...
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1701 kcal
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Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
É muito bom e de graça né
Depois me conta se gostou
13 jul 22 door lid: barbaralopees
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barbaralopees's Gewicht Geschiedenis
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