|
udah 2 minggu ga naik timbangan...posisi msh reserve diet...tp 1mggu liburan banyak makan kotor, semoga ga naik...😅
|
1677 kcal
|
Vet: 67,00g | Eiwit: 84,46g | Kolhy: 193,14g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Goreng tanpa Daging, Nestle Koko Krunch (15g), Arrow Brand Malkist Square Puff, Kopi, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lunch: Flimty Flimeal. Diner: Flimty Flimeal, Ayam Goreng, Flimty Flimty, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Snacks/Andere: Tropicana Slim Mint Cocoa, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Nestle Kitkat Chunky. meer...
|
|