|
Рабочий вес в тяге за спину - 60. Явно прогрессирую, хотя до прежних 180 ещё ползти и ползти. Тренер говорит, что ни разу не видел, чтоб кто-то хотя бы 150 тянул, но у меня когда-то это было любимое упражнение, и "крылышки" были очень сильными.
Под конец тренировки то ли потянул плечо, то ли защемился. Окропился финалгончиком.
|
1787 kcal
|
Vet: 22,74g | Eiwit: 175,50g | Kolhy: 228,13g.
Ontbijt: Красное Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, Ярмарка Гречка Ядрица. Lunch: Кинто Наршараб, Вкуснотеево Творог 0,5%. Diner: Зеленое Яблоко, Изюм, Фасоль Стручковая, Вкуснотеево Творог 0,5%. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|