|
BFP 30.2% - 16.8214gr (-34.6gr) / stlh mndi 28.8% - 16.0416gr (-814.4gr) - 1708kkal
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 48,93g | Eiwit: 145,21g | Kolhy: 171,49g.
Ontbijt: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), V-Soy V-Soy Multi-Grain, Haverjoy Havermout Instant, Alamina Kacang Kedelai Bubuk. Lunch: Sayur Asem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Diner: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roti Putih, Lontong, Tahu Isi. Snacks/Andere: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ashitaki Creamy Latte Matcha, Tempe Mendoan, Muscle First Pro Casein, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Haverjoy Havermout Instant. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|