|
Bjir khilaf
|
1556 kcal
|
Vet: 58,45g | Eiwit: 94,53g | Kolhy: 163,49g.
Ontbijt: Morin Kaya Spread, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Tawar Kupas. Lunch: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Tahu bakso. Diner: Tahu bakso, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomie Mi Goreng Jumbo, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
 Reacties
mw tnya kak kok beda kalori sya di 1900
12 jul 22 door lid: silvie1313
|
Tiap org beda BMR nya mba
12 jul 22 door lid: ksgalexandra
|
Bmr ditentukan aplikasi kh... di aplikasi sya 1900 kalori...
13 jul 22 door lid: silvie1313
|
Dihitung oleh aplikasi, tp kita harus ngisi info yg diminta. Kayak bb, tb, goals, activity dll
14 jul 22 door lid: ksgalexandra
|
Yua ka saya ud masukin data dptny 1900 kal
14 jul 22 door lid: silvie1313
|
Ya berarti mbanya punya bmr 1900, kalo saya cuma 1200
14 jul 22 door lid: ksgalexandra
|
16 jul 22 door lid: silvie1313
|
Ya kurusin lah mba. Dah tau kalori harian saya kurangin
16 jul 22 door lid: ksgalexandra
|
Oh qrain ka krna 1.200 kirain mw naikkin badan...
16 jul 22 door lid: silvie1313
|
16 jul 22 door lid: arsoe
|
@arsoe ya mbak, gak selamanya jg kok, cuma mau ngejar target dlm waktu dekat harus turun sekian. Personal matter. Saya gak penggiat extreme cutting jd ya cuma buat seminggu doang
18 jul 22 door lid: ksgalexandra
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksgalexandra's Gewicht Geschiedenis
|