|
Ошибки вчерашнего дня-выпито воды менее 2л и ночной приём пищи.
Замеры:
ОГ-90см
ОТ-78см
ОЖ-100см
ОБ-107см
ОН-63см
Вес-63,9кг
Худеем срочно!Надеюсь 1 марта замеры оч порадуют.Всё в моих руках!
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 35,75g | Eiwit: 50,12g | Kolhy: 132,78g.
Ontbijt: Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленья, Сметанин Кефир 2,5%, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Вермишелевый Суп, Сметана, Творог (Обезжиренный), Чай. Diner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Салат Овощной со Сметаной. meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Koken - 40 minuten, TV Kijken - 4 uren, Afwassen - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Тоже сегодня замеры сделала))) Они меня не то, что бы удивили, но еще раз доказали, что вес не главное)))
01 feb 15 door lid: Ири$hка
|
Я об этом давно твержу :)
01 feb 15 door lid: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewicht Geschiedenis
|