|
BFP 29.7% - 16.69gr (+477gr) - 1603kkal
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 42,70g | Eiwit: 140,80g | Kolhy: 160,55g.
Ontbijt: Bakwan, Wortel, Kimchi, Dimsum, Nasi Coklat. Lunch: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Nasi Coklat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Diner: Sawi isi cilok ayam, Putih Telur Matang, Nasi Coklat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Andere: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Sawi isi cilok ayam, Putih Telur Matang, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Haverjoy Havermout Instant, Nanas, Alpukat, Mangga, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|