Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2015
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 71,32g | Eiwit: 138,50g | Kolhy: 20,85g.
Ontbijt: Boa Nata Queijo Prato Bola, Omelete ou Ovos Mexidos, Creme de Leite, Café (Infusão). Lunch: Fugini Molho de Tomate, Molho Caesar para Saladas, Carne do Peito de Frango, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Azeitonas Pretas, Alface de Folha Verde, Brócolis, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Diner: Hemmer Ketchup Hemmer Zero, Sadia Mussarela, Hamburger Caseiro. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mucathebest's Gewicht Geschiedenis
|