Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 43,82g | Eiwit: 95,40g | Kolhy: 183,39g.
Ontbijt: Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Psyllium Husk, Chia Seeds Biji, Cranberry Kering, Granola Addict Dark Chocolate Granola, House Of Organix Hearty Muesli. Lunch: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Chia Seeds Biji, Anlene Actifit Cokelat, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
cia028's Gewicht Geschiedenis
|