Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2022
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 34,96g | Eiwit: 78,36g | Kolhy: 93,32g.
Lunch: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Guava, Lettuce, Cucumber, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Cauliflower , Tuna, Red Rice. Diner: Roasted Salted Cashew Nuts, Tomatoes, Green String Beans, Red Rice, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Lamb Heart (Cooked, Braised) . Snacks/Andere: Coconut Water. meer...
|
|
2124 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faozanrizal's Gewicht Geschiedenis
|