Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2022
|
78,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 13,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1922 kcal
|
Vet: 68,15g | Eiwit: 73,05g | Kolhy: 259,46g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Azeite Extra-Virgem, Continente Arroz para Risotto, Tomates, Cenouras Cozidas, Beringela Cozida. Diner: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Porminho Cubos de Bacon , Lentilhas Cozidas, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Banana, Continente Flocos de Aveia Fina, Nature Valley Crunchy Peanut Butter, Continente Iogurte Natural. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
secondtononecoach's Gewicht Geschiedenis
|