|
Вот это я отекла …. Не пальцы, а сардельки…. Про лицо вообще молчу….
Вчера съела всего на 1500, но пила перед сном очень много воды…
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 62,94g | Eiwit: 116,05g | Kolhy: 154,24g.
Ontbijt: Кофе, Fish House Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Lunch: Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Novus Баклажан Жареный, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Гречка с Маслом. Diner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Andere: Инмарко Мороженое Твистер, Scitec Nutrition 100% Whey Protein . meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|